IR-Kalauz e-book, a gyakorlatias útitárs

Sokan kérdeztétek már, hogy milyen IR-es anyagot ajánlanék kezdőknek, amit nem kell szótárral olvasni, és ami nem egy újabb tiltólista.

Ezért most örömmel mutatom be nektek azt a kiadványt, amit hosszú hónapokon át szívvel-lélekkel írtam, teszteltem és formáltam:

✨ Az IR Kalauz – letölthető e-book kezdő és újrakezdő életmódváltóknak

Miért született meg?

Mert pontosan emlékszem, milyen volt, amikor először hallottam az „inzulinrezisztencia” szót.
A sok információ, a szabályok, a „ne ezt, ne azt” – és közben a kérdés:
De akkor mit igen? És hogyan lehet ezt élhetően, a mindennapokban csinálni?

Az IR Kalauz erre ad válaszokat – emberi nyelven, érthetően, a valósághoz igazítva.

📘 A Kalauzban ott van a saját utam, több tucat workshop tapasztalata, és rengeteg kérdés, amit nőktől, anyáktól kaptam az évek során.

Miket találsz benne?

❔Hogyan fogj bele egyáltalán az életmódváltásba?

🍽Alapok – IR-barát alapanyagcsere, étkezések felépítése

🥞Praktikus tippek sütéshez-főzéshez, hogy ne kelljen külön magadnak és a családnak főzni

🛒IR-barát bevásárlólista

📋Hogyan tervezz heti menüt, hogy ne stresszelj minden étkezés előtt

👩‍🍳Tanácsok, ha vendégségbe vagy étterembe mész

+ egy IR-re hangolt, nyomtatható hálanapló 💜

Kinek ajánlom?

• Aki most kapta meg a diagnózist, és nem tudja, hol kezdje
  
• Aki már sokadszorra vág bele, de eddig nem tudott kitartani
  
• Aki nem akar tökéletes lenni, csak jobban érteni és szeretni a testét
  
• Aki nőként, anyaként is szeretne figyelni önmagára

Hol érhető el?

Az e-book letölthető formában vásárolható meg, és most bevezető áron:
🎁 2.990 Ft, ajándék IR-hálanaplóval

👉 Részletek és megrendelés itt: