Iklódi Dóra

Aszalt paradicsomos-spenótos tészta

Hozzávalók 2 főre:

150 g durum vagy teljes kiőrlésű masni tészta
4 marék spenót
1 kis üveg aszalt paradicsom
150 g kolbász felkarikázva
20 g parmezán
2 ek olaj
só, bors

Elkészítés:

A tésztát sós, lobogó vízben kifőzzük a csomagoláson írtak szerint, majd leszűrjük.

Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, rádobjuk a kolbász karikákat és megpirítjuk. Ha már kész, akkor hozzáadjuk a spenótot is, és párszor megkeverve megfonnyasztjuk.

Az aszalt paradicsomot felcsíkozzuk.

Összekeverjük a tésztával a kolbászt, spenótot, aszalt paradicsomot, majd megszórjuk parmezánnal és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

TERMÉKEIM & WORKSHOPOK

Ha tetszett a recept, nézz szét a boltomban!

IR-barát sütemények workshop

20 000 Ft

IR-barát kenyerek és péksütik workshop

20 000 Ft

Egyéni és kiscsoportos workshop

Ártartomány: 60 000 Ft - 180 000 Ft

IR Inspiráció csomag – Szakácskönyv + Motivációs üzenetek kártyacsomag

9 500 Ft

IR Konyha csomag – Szakácskönyv + konyhai tervezők

9 800 Ft

Megerősítő üzenetek inzulinrezisztenseknek – Kártyacsomag

Original price was: 6 900 Ft.Current price is: 6 210 Ft.

Ajándékutalvány

10 000 Ft 50 000 FtÁrtartomány: 10 000 Ft - 50 000 Ft

Konyhai tervező szett

6 290 Ft

Bevásárló lista tömb, hűtőre tehető

2 590 Ft

Hetimenü tervező sablon, hűtőre tehető

2 890 Ft

Könyvjelző – Koreny Dóra akvarellfestő egyedi mintáival

800 Ft

IR Plusz csomag – Szakácskönyv + Online péksütemények kurzus + Kalauz E-book

16 800 Ft

További bejegyzések

2026. július. 13.

Ir-barát köretek: mit válassz a fehér rizs és hagyományos tészta helyett?

2026. június. 7.

Unod a korpás kekszet? 8 szuper IR-barát snack ötlet a mindennapokra

2025. augusztus. 18.

3 időspóroló konyhai trükk, amit már ma kipróbálhatsz