Hozzávalók:  A burgonyát és édesburgonyát meghámozzuk és hasábokra vágjuk. A cukkinit megmossuk, levágjuk a két végét és felkockázzuk.  A virslit vagy kolbászt karikára szeljük.  A

Egy villantós, ám mégis egyszerűen elkészíthető fogás, ami akár egy ünnepi asztalon is megállja a helyét!    Hozzávalók 2 főre:    Az édesburgonyát megpucoljuk, 3/4 részét felkockázzuk.

A kuszkusz egy igazi jolly joker, amiből nem csak köret, hanem akár egy laktató saláta is készülhet.   Hozzávalók 4 főre:   A hagymát vágjuk vékony karikákra,

Könnyed főétel, ami tökéletes akár maradékmentésre is.   Hozzávalók 2 főre:  A tésztát a csomagoláson írtak szerint megfőzzük és leszűrjük. Hagyjuk langyosra hűlni.  Közben megmossuk a

A teljes kiőrlésű tortilla tekercs olyan jól tud jönni, amikor nincs semmi köret ötletünk, de gyorsan kellene az asztalra varázsolni ebédet vagy vacsorát.    Hozzávalók a

Hozzávalók:  A csicseriborsó konzervet szűrőbe öntjük, átmossuk és hagyjuk lecsöpögni.   A brokkolit rózsáira szedjük és egy késes aprítóba tesszük és morzsásra turmixoljuk.  A csicseriborsót és

Hozzávalók:  A quinoát szűrőben alaposan átmossuk, majd kétszeres mennyiségű sós vízben megfőzzük. Leszűrjük és hagyjuk langyosra hűlni.  A tofut felkockázzuk, serpenyőben olajat hevítünk és megpirítjuk